KFC COMMUNITY

 
Belum jadi member
KFC Community?

LATEST ARTICLE

 

POPULAR ARTICLE

 

AGENDA EVENTS

 
Lihat jadwal selengkapnya di sini

Mau Bersepeda Ekstrim? Siapkan Hal – Hal Berikut ini Dahulu.. |

 
link.png Mau Bersepeda Ekstrim? Siapkan Hal – Hal Berikut ini Dahulu..

KFC Bikers, bersepeda di kota atau kompleks sih sudah biasa. Bagaimana bila coba dengan sepeda ke daerah pegunungan dengan track yang tidak biasa dan sulit? Sudah pernah coba? Kalau belum, coba tingkatkan kemampuan sepeda dengan mencoba track yang lebih ekstrim. Sebelumnya coba siapkan hal – hal berikut ini terlebih dahulu ya.

Persiapan untuk menghadapi track yang berbeda dengan jalanan atau road bike adalah adanya medan yang lebih bervariasi, seperti melewati kawasan pedesaan dengan kondisi jalan hanya tanah, sampai menyebrangi sungai.

Untuk track all mountain dan downhill, termasuk salah satu yang paling ekstrim, karena track yang dihadapi lebih sulit, yaitu dengan tanjakan dan turunan yang tajam, jika tidak memiliki persiapan, salah – salah bisa menyebabkan kecelakaan. Oleh karena itu, perlu persiapan khusus untuk kedua jenis olahraga sepeda ekstrim tersebut.

Hal pertama yang harus dipersiapkan adalah perlengkapan keselamatan. Jika untuk road bike, tidak banyak perlengkapan keselamatan yang diperlukan, namun berbeda dengan downhiller. Perlengkapan keselamatan harus lebih lengkap, tidak hanya helm yang digunakan, tapi juga pelindung siku, lutut dan tulang kering, karena resiko downhill dan all mountain bike lebih besar daripada olahraga sepeda lainnya.

Yang kedua harus dipersiapkan adalah pemanasan. Jika road bike bisa dilakukan tanpa adanya pemanasan khusus, berbeda dengan kedua jenis olahraga sepeda ekstrim, memerlukan pemanasan khusus karena otot tubuh bekerja lebih berat dibandingkan dengan olahraga sepeda road bike. Pemanasan yang dilakukan tidak usah terlalu rumit, cuku dengan mengayuh sepeda dengan gigi rendah – gigi depan menggunakan gir gigi kecil dan belakang menggunakan gigi besar – selama 10-15 menit saja.

Jika persiapan untuk downhill dan all mountain bike sudah matang, maka bersepda ekstrim pun siap dilaksanakan. Selamat Menikmati!