KFC COMMUNITY

 
Belum jadi member
KFC Community?

LATEST ARTICLE

 

POPULAR ARTICLE

 

AGENDA EVENTS

 
Lihat jadwal selengkapnya di sini

Manfaat Bike to Work |

 
link.png Manfaat Bike to Work

Bersepeda di Indonesia? Di Indonesia, khususnya Jakarta, mungkin tidak sama dengan kota Amsterdam yang memiliki jalur sepeda sepanjang 400 km lengkap dengan parkiran yang sudah tersedia di hampir setiap tempat umum. Mungkin hal itulah yang membuat warga Jakarta harus berpikir berpuluh-puluh kali untuk menggunakan sepeda ke tempat beraktivitas. Akhirnya, budaya bersepeda pun akhirnya baru sampai taraf rekreasi dan olahraga saja.
 
Ternyata, selain membantu mengurangi polusi, ternyata bike to work menawarkan banyak manfaat investasi seperti berikut ini:
1.      Baik untuk tubuh Anda
Menjaga tubuh agar tetap sehat memang merupakan salah satu manfaat bersepeda. Konon, bersepeda adalah olahraga yang sangat baik untuk kesehatan jantung Anda. Sebuah studi di Universitas Purdue Amerika Serikat menghasilkan kesimpulan bahwa seseorang yang bersepeda 32 kilometer setiap minggunya mempunyai kemungkinan lebih kecil untuk terkena penyakit jantung.
2.      Baik untuk jiwa Anda
Untuk Anda yang paginya terganggu karena susah tidur pada malam hari atau insomnia, cobalah bersepeda 20-30 menit setiap harinya. Menurut studi dari Universitas Stanford, bersepeda dapat mempercepat tidur bagi penderita insomnia. Apalagi jika dilakukan pagi hari dengan bermandikan sinar matahari. Konon, sinar matahari sangat bagus untuk merangsang produksi hormon serotonin. Hormon ini berfungsi mengontrol mood atau suasana hati, nafsu makan, dan tidur. Jika memiliki hormon serotonin yang cukup, suasana hati atau mood positif Anda juga akan muncul.
3.      Baik untuk kantong Anda
Harga BBM nonsubsidi melambung tinggi akibat harga minyak dunia yang naik. Tentunya kebutuhan sehari-hari Anda juga terkena dampaknya bukan? Bersepeda bisa menjadi salah satu solusinya. Coba hitung, berapa banyak pengeluaran untuk mengisi bahan bakar kendaraan Anda dalam satu bulannya? Lalu, apakah dari pengeluaran tersebut sudah bisa memberikan dua keuntungan seperti pada nomor satu dan nomor dua?  Karenanya, marilah memulai  untuk meng-gowes sepeda ke tempat Anda beraktivitas. Awalilah secara bertahap, seperti seminggu sekali. Kemudian jika sudah terbiasa, lakukanlah lebih rutin. Dengan begitu, selain dapat menghemat pengeluaran, Anda juga bisa mendapatkan kesehatan dan kebahagiaan.
4.      Baik untuk bumi Anda
Ramah lingkungan adalah yang sering digembar-gemborkan para pesepeda. Bagi mereka, bersepeda adalah salah satu cara untuk menjaga kelangsungan bumi.
 
Apakah sekarang Anda masih berpikir ulang untuk mulai bersepeda? Jika sudah yakin, jangan lupa untuk mengajak keluarga Anda untuk hidup lebih sehat dan untuk bumi yang lebih hijau!
 
Selamat bersepeda KFC Bikers ^^